Boldtræning

Træning på terapibolde træner stabiliseringen af ryggen. Strukturerne omkring ryghvirvlerne (ledbånd, disci og muskler) bestemmer hvor stabil ryggen er, men gennem muskeltræning kan man øge stabiliteten i de forskellige strukturer.

Musklerne kan deles i de bevægende og de stabiliserende muskler. De bevægende muskler bruger man, når man går, løfter og bærer. De stabiliserende muskler bruger man, når man skal udføre en bevægelse eller holder en stilling. Tænk på kroppen som en kran; kranen skal være stabil for at kunne bruge sin løftearm. Tilsvarende skal menneskets ryg være stabil for at have fundament til at bruge resten af kroppen uden at belaste ryggen unødigt. Meget ofte ser vi at netop fundamentet, ryggens ”holde del”, er svag og ukkordineret, og dermed er den del af den tilgrundliggende problematik som, skaber problemerne.

Boldtræning er et unikt redskab til at øge stabiliteten, da muskulaturen hele tiden må arbejde for at balancen på bolden kan opretholdes. I modsætning til fek.s. fitnesmaskiner, er boldtræning en kvalitativ træning som styrker ryggen til at klare den belastning vi udsætter den for.

Træningen er især gavnlig for lænderygpatienter, for at forebygge tilbagefald, men også piskesmældspatienter kan i genoptræningsfasen med fordel træne på bolde.

El-terapeutiske behandlingsmuligheder:

• ULTRALYD… Smertefri behandling med ultralydsbølger. Til alle tilstande af unormal vævskonsistens, som f.eks. hævelser, blodansamlinger og som oftest muskulære spændinger/ myoser. Det er populært sagt en slags mikromassage hvor vævet brydes og masseres på mikroplan.
• LASER… Terapeutisk laser er koncentreret lys med en lav styrke. Laser benyttes til punktbehandling af smerte samt behandling af væv, hvor man ønsker en hurtig opheling. Vi bruger en soft lazer på 500 mw. Hvilket er det højst tilladelige energiniveau som må bruges inden kategorien et kirurgisk instrument.
• TNS… ( Transcutan Nerve Stimulering ) Smertebehandling, hvor man benytter sig af en

strømstyrke mellem 2 elektroder placeret på huden i et smertefuldt område. Formålet er midlertidig at bedøve en stærk og konstant smerte.

Manuel Terapi.

En overbygning på fysioterapeut uddannelsen, hvor der stiles imod mere præcis diagnosticering og behandling af problemer i bevægeapparatet. Teknikkerne er en blanding af det bedste fra forskellige koncepter indenfor fysioterapi. Der arbejdes med muskler, led og nerver. Teknikkerne spænder fra helt blide mobiliseringsteknikker til manipulationer som kiropraktoren udfører.